Здоровье и жизнь – высшие ценности, которые есть у каждого человека. Чтобы еще раз напомнить об этом нашим студентам, факультет гуманитарного знания и коммуникаций провел неделю, посвященную здоровому образу жизни и ментальному благополучию ФГЗиКовцев. Основная цель проведенных мероприятий – сформировать у студентов и преподавателей устойчивую мотивацию к сохранению здорового образа жизни и популяризировать активное долголетие. Своим личным примером мы смогли доказать, что быть энергичным и активным – это весело и интересно. О том, как наш факультет провел эту неделю, читайте в нашем новостном дайджесте.

Понедельник был объявлен днем вкусотерапии. Ключевым событием стала спортивно-развлекательная акция «Витамин успеха». Мы подготовили необычное испытание: чтобы получить заслуженную награду, участникам нужно было проявить волю и скорость. Ребятам выдавали купон на получение яблока – главного символа здоровья и витаминов. Но стать обладателем фрукта было не так просто: после вручения купона студенты преодолевали расстояние в 6 этажей бегом, где и могли получить заветный приз. Такая практика призвана напомнить: быть активным – это доступно и весело.

После бодрого и витаминного понедельника на факультете гуманитарного знания и коммуникаций наступил день-антистресс. И если первый день стал испытанием для организма, то второй – помог расслабиться и успокоиться. В холле 6 этажа развернулась настоящая антистрессовая зона. Студенты могли зайти сюда, чтобы отдохнуть и просто пообщаться с однокурсниками в неформальной обстановке. Главным инструментом борьбы с тревогой стала арт-терапия: ребята с энтузиазмом окунулись в процесс раскрашивания картинок. Данная зона и до сих пор пользуется популярностью у студентов. Также в этот день студенты нашего факультета посетили театральную постановку «Дамы і гусары» в Национальном академическом драматическом театре имени Якуба Коласа.

В среду в холле 6-ого этажа состоялась акция «За что я люблю жизнь». Нашим студентам было предложено составить яркий коллаж и поразмышлять о ценности жизни. ФГЗиКовцы придумывали рисунки, которые ассоциируются у них с любовью к жизни, и оставляли свои мысли на бумаге яркими фломастерами. Получилось искренне, красочно и очень по-доброму. Но забота о жизни – это не только приятные моменты, но и ответственность за мир вокруг. Поэтому третьим днём недели ЗОЖ также прошла уборка территории. Студенты ФГЗиК доказали: любить жизнь – значит заботиться о планете, на которой мы живём, и о себе в том числе. Также в этот день наши студенты посетили приют «Добрик» с ответственной миссией позаботиться о братьях наших меньших: ребята привезли корм и еду, погуляли с хвостиками и помогли с уборкой территории.

В четверг прошел кураторский час «Про здоровье». Данную тему раскрыла Александра Гурская – эксперт по питанию и здоровому образу жизни, соорганизатором данного мероприятия выступил БРСМ. На мероприятии наши студенты узнали о том, что основу здорового образа жизни составляет не одно лишь питание, но и соблюдении режима, движение и ментальное равновесие. Итоговой формулировкой данного кураторского часа стала мысль, что здоровый образ жизни – это не цель, которую нужно достичь, и не набор строгих правил. Это путь уважения к себе.

Завершающий день недели здорового образа жизни на факультете гуманитарного знания и коммуникаций выдался не менее ярким, но уже в другом – эстетическом – ключе. В пятницу студенты ФГЗиК отправились на конкурс «Грация Интернешнл» – праздник красоты и творчества. Казалось бы, при чём здесь здоровый образ жизни? Но забота о себе – это не только правильное питание и физическая активность, но и питание души. Наблюдение за красотой, поддержка талантливых людей, погружение в атмосферу творчества – всё это помогает снижать уровень стресса, вдохновляться и чувствовать радость жизни.

Отдельного внимания заслужил наш яркий челлендж «В цветах витаминов», который проходил в течение недели. Каждый день студенты и преподаватели добавляли в свой образ элемент одежды определённого цвета, что было не просто весело, но и символично! Понедельник мы провели в синем – цвете глубины и мудрости. Во вторник главенствовал белый – символ чистоты и нового начала. В среду – коричневый – цвет стабильности и безопасности. Четверг мы раскрасили ярким зелёным, который символизирует природу и обновление. А в пятницу наш факультет окрасился в розовый – олицетворение нежности и внутренней гармонии.